Мужики извините что не в тему, тема такая, как набрать массу В теле, не могу набрать, 5 месяц качаюсь, толку нет, может спортивные питание

[Venom666]

Мужики извините что не в тему, тема такая, как набрать массу В теле, не могу набрать, 5 месяц качаюсь, толку нет, может спортивные питание какие нить

 

[Артём Жданов]

Спортивное питание попробуй гейнер. А так очень много факторов это тренировки какие, сон, питание, дни на восстановление и т.д. А так самое главное питание конечно, можно еб*ш*ть как проклятому но не жрать толку не будет.

 

[Dynamix]

можно по подробнее, что за гейнер, мне как то говорили за бца

 

[Дмитрий А]

гейнер это пищевая добавка к твоему рациону. Где содержится большое количество углеводов которые тебе так нужны для массы))

 

[leti]

Жри, просто кушай капитально, мяско, яишки крупы, картоху. Масса не в каче. Спортпит нах не надо, ну если тока не любишь есть и много денег

 

[Дмитрий Савдяркин]

да не получается, с работы приду, туда сюда, голодный, борьща уебал, и хватат

 

[libolibo]

значит не наберешь, можешь в качку не ходить. 70% это хавчик

 

[Серега Свистильник]

я думал спортивное питание поможет, оно вроде белки заменяет

 

[energie]

я сказал что нужно. И еда не поможет, это основа всех основ, нормально тренируясь на борще ты только хуже сделаешь себе)

 

[blogtext]

Жри и меньше двигайся )

 

[Сергей Терехин]

пиво жри живое (не гавно из краснобелого) с мясом

 

[roden6]

Протеин хуярь и аминокислоты.и бери большой вес,с малым количеством подъёма,нежели наоборот

 

[barca1]

Я тоже думаю протеин, а что именно какой? И какие последние могут быть от него?

 

[uzmoney]

никаких последствий от спортивного питания) ну я бы тебе гейнер посоветовал для начала

 

[bubastic]

нах это все надо)) просто ходи занимайся и ешь правильную пищу

 

[Ikrom]

понял, спасибо, возьму на заметку, не в курсе про рыбный жир ещё говорят его купить

 

[irina2008]

да и так хожу, толку 0 свою форму набрал определённую, и все на этом тормоза

 

[id76]

от протеина будешь прыщавый весь.

 

[Серёга Розанов]

ну тогда ток порошки жрать,надо ли это.

 

[mutfloola]

зачем тебе протеин? Ты вообще считал суточную норму бжу?) тебе гейнер нужен. А самый лучший гейнер для дрыщей это не цветные мешки с сахаром, а длинные угли. Т.е. лучший гейнер это толокно овсяное. Но если трень фуфельная, никакие добавки не помогут. Эт я те грю как кмс по жиму)